
– Dlaczego nie możesz choć raz na jakiś czas powiedzieć mi czegoś miłego? Albo chociaż podziękować, zauważyć, jak się dla Ciebie staram. Innym, obcym ludziom, tak często mówisz dobre rzeczy. – wyrzucił z siebie ON
– Oj daj spokój. Czy to takie ważne? – zapytała zirytowana ONA
– Dla mnie tak. – krótko odpowiedział ON.
Docenianie jest w naszym szybkim życiu mocno niedocenione.
Wdzięczność. Uważność. Te rzeczy dodają związkowi wigoru, sprawiają, że partner ma pewność, że warto się starać. Najczęściej docenianie umyka nam w ciągłym biegu codzienności, przy wielu bieżących sprawach i problemach. Ciężko zauważyć nam zwykłe, proste rzeczy, które robi dla nas druga osoba. Przeważnie bierzemy to za jej obowiązek, który nie potrzebuje dodatkowego komentarza. Trudniej jest, kiedy okres zakochania i fascynacji tą drugą osobą zdaje się odchodzić w zapomnienie i to, co na początku nas zachwycało, już nie robi takiego wrażenia.
„Mam tak samo, jak Ty …” – mogę zaśpiewać, ponieważ mam problem z docenianiem swojego męża. Są chwile, kiedy to on mówi mi wprost, że tego potrzebuje, a ja do tej pory nie podjęłam żadnych konkretnych kroków, by to zmienić. Widzę, ile na tym traci nasz związek i chcę nad tym popracować. Podejmiesz to wyzwanie ze mną?
Doceniać to znaczy uznawać, szanować, respektować. Każdy związek ma na celu pokazanie ukochanej osobie, jak jest ważna, interesująca, potrzebna. Wdzięczność ma być właśnie takim słownym pokazywaniem, że ktoś jest dla nas naprawdę wyjątkowy. Pomyśl sobie, jak by to było, gdyby świat w ogóle nie miał kolorów, był czarno-biały. A każde słowo docenienia nadawało jednej rzeczy barwę. Tak właśnie jest ze związkiem. Istnieją sposoby, które nadają mu kolorów, a wdzięczność jest chyba najłatwiejszym z nich. Nie możemy przejść obojętnie wobec tej kwestii, bo ten znaczący element, a raczej jego brak, może osłabiać nasz związek. Kiedy czujemy się niedoceniani, tracimy energię i chęci, dopada nas smutek, irytacja, a nawet złość. W końcu możemy całkiem przestać się starać, a to nie wróży dobrze żadnej relacji. A przecież każda rzecz, która może budować miłość, powinna nas zainteresować. Zatem jeśli chcesz „ulepszyć” swój związek, zacznij doceniać drugą osobę.

Pielęgnowanie związku to zauważanie nie tylko rzeczy dużych, ale również tych małych, codziennych drobiazgów.
Jedno proste słowo „dziękuję” potrafi dodać skrzydeł. A stwierdzenie typu „jesteś moim bohaterem, bo pamiętasz zawsze o tych śmiechach” to właśnie drobne docenianie, którego potrzebuje każdy z nas. A już tym bardziej mężczyzna, który często wykonuje rzeczy pomimo swego męskiego ego. Dlaczego więc tak często najprostsze i intuicyjne myśli pozostają tylko w głowie, niewypowiedziane? A może już w ogóle nie zauważasz tego, co dla Ciebie robi druga osoba?
Tymczasem ja siedzę i siedzę, myślę i myślę… Ile razy dzisiejszego dnia zdarzyło mi się kogoś skrytykować, ocenić jego działania, a ile przy tym zauważyłam dobra i opiekuńczości. Bilans nie jest pocieszający. Większość z nas potrafi biegle krytykować innych, nie jesteśmy za to zbyt dobrzy w docenianiu i wyrażaniu wdzięczności. Nie robimy tego dostatecznie często, a przede wszystkim nie wkładamy w to serca. Prawdziwie serdeczna wdzięczność czy mówiąc inaczej docenianie, wymaga robienia tego z pozycji otwartości i szczerości intencji.
Przytoczę przykład z życia wzięty, bo takie najbardziej dają do myślenia:
Znajomi znajomych, Adam i Klaudia, od zawsze uznawani są za wspaniałą i dobraną parę. Zawarli małżeństwo już ładnych kilku lat temu. W zeszłym miesiącu nasze drogi zeszły się po dłuższym czasie braku kontaktu. To spotkanie z nimi dało mi wiele do myślenia, ponieważ Klaudia bardzo często krytykowała Adama. W zasadzie wszystko, co zrobił, czego dotknął, spotykało się z jakimś (często przykrym) komentarzem z jej strony. Wiem, że wcale nie robiła tego ze złej woli, po prostu nie umiała zaakceptować, że on może zrobić coś po swojemu, inaczej niż ona by to zrobiła (też czasem tak mam). I dało się wyczuć, że ona myśli wręcz, że ta jej krytyka to coś konstruktywnego, pomocnego. Pamiętam, że pomyślałam wtedy, że przecież Adam to dorosły człowiek, a nie mały Adaś, którego trzeba nauczyć wsypywać cukier do szklanki, ale nie mam zwyczaju komentować takich małżeńskich przytyków.
On nie mówił nic, uśmiechał się tylko pod nosem i ze stoickim spokojem odpowiadał często „dobrze kochanie”, jakby w ogóle mu to nie przeszkadzało. Jak to Adam – człowiek do rany przyłóż, zawsze miły i cierpliwy. Są przeciwieństwami, bo Klaudia to istny wulkan energii, co w myśli to na języku.
Po spotkaniu umówiłam się z nią na zakupy następnego dnia. Poruszając różne osobiste tematy przy ciasteczku, nie wytrzymałam i zapytałam wprost: Zdajesz sobie sprawę, jak bardzo krytyczna jesteś wobec swojego męża? Zaskoczyło mnie, że nawet nie zdziwiła się tym pytaniem, zwyczajnie odpowiedziała „Wiem o tym, ale po prostu taki mam sposób mówienia, gdy coś mi nie pasuje, chyba nie da się tego zmienić. Chce być z nim szczera”. Wtedy zapytałam jeszcze tylko o jedną rzecz – czy w ogóle docenia Adama, chociaż od czasu do czasu. Po namyśle odpowiedziała, że faktycznie nie robiła tego od dawna.
Klaudia zadzwoniła do mnie w ubiegłym tygodniu i powiedziała, że po tamtej naszej rozmowie obiecała sobie, że KAŻDEGO DNIA będzie doceniała męża. Przyznała też, że widzi już konkretne rezultaty i że czuje się lepszym człowiekiem. Adam zaś zachowuje się, jakby drugi raz się w niej zakochał. Przyznała, że potrzeba było tak niewiele, by zyskać tak dużo.

ZA CO MAM DOCENIAĆ?
Kobiety lubią być doceniane za swoją atrakcyjność (i tu dobrze jest być bardzo konkretnym), inteligencję oraz intuicję, a mężczyźni, z reguły, lubią być doceniani za swoje faktyczne osiągnięcia (umycie naczyń, porąbanie drewna, posprzątanie samochodu). Możemy docenić cokolwiek w naszych partnerach – szczegóły wyglądu, oddanie, zaangażowanie, postawę, pasję, siłę, czułość, wrażliwość, a nawet ich słabości. Nie skąp pochwał. Spróbuj ubrać to w słowa tak, by było niebanalnie i zachwycająco zarazem. Pozwól, aby to płynęło swobodnie.
Oto kilka przykładów:
• Dziękuję, że jesteś taki wyrozumiały.
• Jesteś wspaniałym bratem, nawet gdy druga strona nie przejawia inicjatywy.
• Cieszę się, że jesteś ze mną.
• Podoba mi się, jak dbasz o dom, miło tu wracać.
• Doceniam cię za to, że jesteś tak kochającym partnerem. Widzę, jak bardzo mnie kochasz.
• Zazdroszczę Ci, jesteś tak kochającym i cierpliwym ojcem.
• Czy mówiłam Ci już kiedyś, że masz piękne dłonie?
• Wczoraj, kiedy powiedziałam, że jestem na ciebie zła, nie przyjąłeś postawy obronnej. Zamiast tego, naprawdę zaakceptowałeś mój stan i nie osądziłeś mnie, co sprawiło, że poczułam się kochana i wspierana. Dziękuję!
• Doceniam to, że choć nie znalazłeś pracy, wciąż próbujesz. To musi być bardzo trudne i trzeba być prawdziwie silną osobą, aby się nie poddawać.
• Dziękuję, że mnie kochasz, mimo że czasem wychodzi na jaw mój trudny charakter.
PAMIĘTAJ: To, co doceniasz, nie jest tak ważne, jak to, że w ogóle doceniasz.

JAK WYRAŻAĆ SWOJE UCZUCIA?
Można doceniać drugą osobę swoim zachowaniem: kupić prezent, przytulić, pocałować. Jednak słowa są bardzo ważne i w tym względzie, niezmiernie potrzebne do budowania ciepłych i serdecznych relacji, więc nie zapomnij o słownym wyrażeniu uznania.
Można to robić na kilka sposobów:
- Jedno z magicznych słów – „DZIĘKUJĘ”.
Dziękuję jest piękne w swojej prostocie i mówi znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Dziękujemy często, nie tylko najbliższym, bo zdarzy nam się to powiedzieć nawet pani przy kasie w mięsnym. Zatem jak sprawić, żeby to słowo miało konkretne, głębokie przesłanie? Przede wszystkim liczy się kontakt wzrokowy. Chwila tylko dla Was oraz czysta intencja. Zrezygnuj z niechcianego i byle jakiego dziękowania, zastąp je uważnym i głębokim wyznaniem. Nie są wcale potrzebne wyjątkowe momenty, aby podziękować swojej drugiej połówce. Niezależnie od płci, każdy lubi, gdy jego praca i czynności wykonywane na co dzień – nie tylko w domu, ale i wobec drugiego człowieka – są właściwie doceniane.
2. Komplementy
Nie zapomnę, gdy kiedyś pewien sympatyczny chłopak powiedział mi komplement, od którego prawie spadłam z krzesła. Patrząc na mnie, powiedział: „Masz takie krowie oczy”. Ja nie wiedząc co na to odpowiedzieć, zrobiłam chyba jakąś głupią minę. Wtedy on żachnął się, że raczej nie do końca właściwie zinterpretowałam jego intencje. Wytłumaczył, że krowy mają piękne, duże oczy i długie rzęsy. Wybrnął, a ja wybuchłam śmiechem. Ale po dziś dzień doceniam jego kreatywność.
Myśląc o komplementach, najczęściej przychodzą nam do głowy standardowe teksty odnośnie wyglądu. Że komuś w czymś do twarzy, że dobrze się prezentuje, że wyraźnie schudł… Mów to wszystko, tylko może nie porównuj nikogo do zwierzęcia, unikniesz kłopotliwych wyjaśnień! Jeżeli podoba ci się to, w jaki sposób Twój mężczyzna się ubrał lub ogolił, powiedz mu o tym. Jeśli Twoja kobieta była u fryzjera, postaraj się to zauważyć. Nie czekaj, aż partner zapyta cię, jak wygląda. Sama wiesz, jak to działa – kiedy prosisz o ocenę swojego wyglądu, bliska osoba najczęściej powie ci to, co chcesz usłyszeć. Spontaniczne komplementy pełne zachwytu są po prostu szczere. A może pójść o krok dalej, przecież komplementować można także charakter, zachowanie… Oto różne rodzaje komplementów:
- Emocjonalne – to te, które wyrażają Twoje emocje, np. “jesteś taki umięśniony, dzięki temu czuję się bezpiecznie” albo “doceniam Twoją ciężką pracę, czuję się spokojnie dzięki Tobie”.
- Motywujące – zachęcające do działania i zdobywania nowych umiejętności czy nawet podejmowania kolejnych prób w tym, co jest słabością. Jeśli Twój partner nie lubi sprzątać, a mimo to stara się to robić, powiedz mu komplement.
- Oczywiste – macie w domu podział obowiązków? To nie zwalnia Cię jednak z tego, żeby nie dziękować za wykonane dla wspólnego dobra czynności. Ty też przecież lubisz, gdy on pochwali cię za coś, co po prostu należy do twoich obowiązków, prawda?
- Seksowne – mężczyźni uwielbiają pochwały dotyczące ich zalet i sprawności w alkowie. Jeśli dacie im pożywkę Wasze intymne życie małżeńskie będzie kwitło.
- Poglądowe – chwalenie wyglądu i zachowania to jedno, ale bardzo ważne jest docenianie opinii i poglądów partnera. Mów mu, że lubisz to, jakim jest człowiekiem, że to, co w życiu ceni, jest ważne i dla Ciebie oraz doceń fakt, że możesz z nim porozmawiać na każdy temat.
- Związkowe – mów ukochanej osobie jak duże znaczenie ma dla Ciebie jej obecność w Twoim życiu. Jak wiele daje Ci Wasz związek. Podkreśl, jak dużo zmienia w Tobie ta relacja, ile daje Ci radości i spełnienia.
- Rodzicielskie – jeżeli macie dzieci, doceń, jakim jest ojcem. Wymieniaj szczegóły, zwróć uwagę na to, jakie atrakcje dla nich wymyśla, w jaki sposób z nimi rozmawia. To, że wyręcza cię w niektórych sprawach czy to, że trzymacie wspólny front. Doceń, że jest ojcem twoich dzieci i powiedz, że lepiej nie mogłaś trafić.
3. Wzmacnianie pozytywnych zachowań.
Jeśli masz partnera, który rzadko mówi Ci miłe rzeczy, to pamiętaj, by zwrócić uwagę, kiedy już to zrobi. Nie zakładaj, że oszukuje, czy jest nieszczery. Nie lekceważ również takich wyznań swoim „oj tam” czy „dobra, dobra”. Nie każdemu przychodzi to naturalnie, stąd być może osoba wydaje się skrępowana, kiedy mówi coś takiego.
PAMIĘTAJ: jeśli chcesz, by zachowanie innych się zmieniło, to Ty musisz zauważać te sytuacje, w których udaje się im zrobić to, nad czym pracują.
Mężczyźni nie zawsze potrafią zrozumieć, że kobieta od czasu do czasu potrzebuje romantyzmu. Wspólnej kolacji czy bukietu kwiatów. Dla nich wspaniałym prezentem dla kobiety może być wymiana opon w jej samochodzie czy kupienie pamięci, bo wspominała, że kończy jej się miejsce na dysku. Tym on okazuje troskę, opiekuńczość i zapobiegliwość. Takie gesty, choć nie są dla nas romantyczne, koniecznie trzeba chwalić. Przy tym Ty unikniesz „ja się staram, a ona tego nie docenia”, a następnym razem on chętniej będzie Ci pomagał.
A jeśli oczekujesz, że on ma posprzątać łazienkę i rzeczywiście bez pytania to zrobi, to zauważ to głośno i szczerze pochwal. Niestety zwykle robimy odwrotnie, ignorujemy, kiedy ktoś się o coś postara (nawet kilka razy), a wytykamy, kiedy choć raz tego nie zrobi lub zapomni. To demotywuje chyba najbardziej.

4. Przestań myśleć kto i co powinien.
Często mamy w głowie utarte schematy postępowania, bo przecież on powinien/ona powinna to, czy tamto. Kategoryzujemy zadania i oczekujemy, że druga strona też to robi. To zdecydowanie NIE POMAGA twojemu związkowi. Zaobserwuj, że te myśli zatruwają Twoje dobre samopoczucie. Od razu stajesz w pozycji sędziego i decydujesz o winie. Czy twoje zachowanie, kiedy myślisz w kategoriach powinności, wzbogaca, czy pogarsza związek?
Odpuść wszelkie powinien/powinna i zobacz, co z tego wyniknie. Spróbuj wyjść poza schematy, dać więcej z siebie. Porozmawiaj o swojej wizji i dopytaj czy ona zgadza się z tą po drugiej stronie. Ciężko jest kontrolować myśli, ale przecież masz wpływ na swoje zachowanie. ZAWSZE możesz powstrzymać się od krytyki. Staraj się skupiać na pozytywach, myśl np. rozlał herbatę, trudno. Dobrze, że chociaż na dywan nie poleciało.
5. Rozpoznawaj „małe rzeczy”.
Chodzi o to, że druga osoba zna Cię jak nikt. Zauważaj to, że partner pamięta, że nie przepadasz za rodzynkami w cieście lub że denerwuje cię włączony dźwięk na reklamach podczas emisji serialu. Będzie to dla niego komunikatem, że jesteś wdzięczna mu za to, że czujesz się uwzględniana.
6. Wzajemność.
Jest docenieniem tego, co druga strona dla nas robi. Kiedy widzisz, że mimo padania z nóg po pracy Twoja druga połówka idzie robić kolację, przyłącz się do niej, zrób herbatę. Pokaż, że chcesz odwzajemnić okazywaną troskę i miłość.
7. Pamiętanie o osobistych świętach.
To bardzo ważne, by szczególnym datom w Waszym życiu nadawać równie znaczącą oprawę. Możesz w tych dniach okazać partnerowi, że go słuchasz i zrobić mu trafiony prezent, o którym kiedyś wspominał między wierszami. Trafiony prezent to taki, który ucieszy, bo osoba obdarowana wie, że jest dla nas ważna. Czasem też wcale nie trzeba czekać na szczególną okazję, by pokazać komuś, że jesteśmy uważni i chcemy obdarzyć przede wszystkim radością.
8. Przysługi.
Docenienie ma wiele wspólnego z zauważeniem i zrobieniem kroku w czyjąś stronę. Jeśli chcesz naprawdę okazać komuś wdzięczność, wyręcz go z jakiegoś domowego obowiązku lub przygotuj przyjemną niespodziankę. Ukochana osoba na pewno doceni ten gest i będzie czuła, że Ci na niej naprawdę zależy.
9. Rozwój osobisty.
Często jest tak, że robimy coś dla kogoś. Ćwiczymy, by podobać się bardziej, uczymy, by dorównać lub przewyższyć intelektem, pracujemy, by zapewnić komuś bezpieczeństwo finansowe. Dzięki temu, że inwestujesz w swój rozwój, pokazujesz, że druga osoba jest dla Ciebie na tyle ważna, że chcesz podejmować wysiłek i zdobywać nowe, szersze horyzonty. Nie tylko, by się jej przypodobać, ale po to, by stawać się silniejszym życiowo człowiekiem. Pamiętaj jedynie, żeby nie przeholować.

KIEDY? Docenianie w codzienności.
Na docenianie nie trzeba szukać odpowiedniej pory, najlepiej wyrażać to od razu, kiedy przyjdzie na myśl jakaś pozytywna rzecz o tym drugim. Jednak jeśli masz z tym problem, wyznacz sobie konkretną porę czy to rano przed wyjściem do pracy, czy po południu, kiedy rozmawiacie, a może wieczorem, gdy leżycie razem w łóżku, chwilę przed snem. Niech na początku będzie to jedna, dwie kwestie. Zobaczysz, że z czasem same będą przychodzić Ci na myśl komplementy i z większą łatwością będziesz je głośno wypowiadać.
Warto zapisać się jeszcze na mój newsletter, bo już w przyszłym tygodniu poleci do Was mail z CIEKAWYMI SPOSOBAMI OKAZYWANIA WDZIĘCZNOŚCI i konkretnymi ĆWICZENIAMI. Będzie ciekawie, obiecuję!
Tymczasem pamiętaj, że wystarczy chwila uważności, kilka słów, spojrzenie prosto w oczy, czysta intencja, żeby pokazać komuś wdzięczność. Doceniaj, bo to buduje nie tylko wysoką samoocenę Twojego partnera, ale przede wszystkim rozszerza Twoje serce. Dzięki wdzięczności będziesz wrażliwsza i po prostu lepsza z dnia na dzień.
OPCJA DLA CIEBIE
Od dzisiaj przez kolejny tydzień, codziennie mów partnerowi co najmniej jeden komplement czy słowo docenienia. W następnym tygodniu zwiększ dzienną dawkę do dwóch lub trzech (jeśli dasz radę). Potraktuj to jako Twoje wyzwanie i spróbuj nie liczyć na wzajemność. Mam nadzieję, że mile się zaskoczysz efektami.
Poświęciłam sporo czasu, żeby stworzyć dla Ciebie ten wpis. Udało się! :) Teraz Twoja kolej? Pragnę, by to miejsce było NASZE, wspólne. W związku z tym, chcę przedstawić Ci kilka OPCJI jak możemy pozostać w kontakcie i ubogacać siebie nawzajem:
- PODAJ DALEJ -> Jeśli ten tekst Ci się podoba i wnosi w Twoje życie konkretną wartość – podziel się nim ze znajomym.
- SKOMENTUJ -> Zostaw proszę komentarz pod wpisem. Dla Ciebie to tylko chwila, a dla mnie istotna wskazówka.
- FANPAGE -> Polub moją stronę na Facebooku, staram się często wrzucać tam drobne, życiowe wskazówki.
- NEWSLETTER -> Zapisz się do Newslettera. Dzięki temu prosto na swoją skrzynkę, raz w miesiącu, będziesz dostawała garść świetnych pomysłów (najczęściej dotyczących związków i relacji).
- INSTAGRAM -> Możesz śledzić mnie na Instagramie, gdzie oprócz wielu fajnych fotek (nie tylko moich dzieciaczków), znajdziesz całą masę ciekawych myśli i codziennych inspiracji.
się przeciwko niemu…. Jonathan Swift… Do You Seen ? http://www.Socjologia.XMC.PL Thanks for Visit!
Życie przesycone jest abstrakcją i możemy coś z niego zrozumieć jedynie dzięki intuicji. – David Lynch
careprost coupons printable https://carepro1st.com/
is ivermectin safe for humans https://ivermectin.mlsmalta.com/
Howdy, I do believe your website may be having internet browser compatibility problems.
Whenever I look at your site in Safari, it
looks fine however, when opening in IE, it’s got some overlapping issues.
I simply wanted to provide you with a quick heads up!
Apart from that, fantastic blog!
You really make it appear really easy along with your presentation however I to find this matter to be really one thing
that I feel I’d by no means understand. It kind of feels too
complicated and extremely vast for me. I’m having a look forward
to your next put up, I will try to get the dangle of it!
Also visit my site – http://kentairconditioning.qhub.com/member/2104491
Simply wish to say your article is as astonishing. The clarity in your post is just cool and i
can assume you are an expert on this subject.
Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post.
Thanks a million and please keep up the enjoyable work.
buy online hydroxychloroquine 200mg https://hydroxychloroquine.webbfenix.com/
Some truly good articles on this site, appreciate it for contribution.
Feel free to surf to my site Keto Slim Cuts Reviews
Great blog here! Also your site loads up very fast!
What web host are you using? Can I get your affiliate
link to your host? I wish my site loaded up as quickly as
yours lol
My blog … Simple Keto Burns Pills
Next time I read a blog, Hopefully it doesn’t disappoint me
just as much as this particular one. After all, I know it
was my choice to read through, nonetheless I truly
believed you’d have something interesting to say.
All I hear is a bunch of complaining about something you could possibly fix if
you were not too busy seeking attention.
Also visit my blog: http://lifevibescbd.org/
I’m not certain the place you are getting your information, but great topic.
I must spend a while studying more or understanding more. Thanks for great info I used to be
in search of this info for my mission.
Aw, this was a very good post. Taking a few minutes and actual effort to create
a very good article? but what can I say? I hesitate a whole lot and never seem to get nearly anything done.
My blog; https://ads.wealthxo.com/user/profile/144012
Hello.This article was extremely interesting, especially
since I was investigating for thoughts on this matter last Friday.
Feel free to surf to my site: Green Leaf Healing CBD Oil
Hey I am so delighted I found your blog page, I really found you by error,
while I was browsing on Yahoo for something else, Anyways I am here now and would just like
to say kudos for a incredible post and a all round exciting blog (I also
love the theme/design), I don’t have time
to look over it all at the moment but I have book-marked it and also
added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more,
Please do keep up the great work.
Review my website: Pure Spectra CBD Side Effects
What i don’t understood is if truth be told how you
are now not really a lot more neatly-appreciated than you may be right now.
You’re very intelligent. You understand therefore considerably when it comes to
this subject, produced me in my opinion believe it from
numerous various angles. Its like women and men aren’t interested
until it’s one thing to accomplish with Woman gaga! Your own stuffs outstanding.
All the time deal with it up!
Hello.This post was really motivating, especially because I was investigating
for thoughts on this topic last Monday.
Also visit my web page … Green Leaf Healing CBD Tincture
Hi to all, how is the whole thing, I think every one is getting more
from this web page, and your views are pleasant in favor of new viewers.
Visit my web page :: https://vitagrowxl.net/
Great post. I was checking continuously this blog and I am impressed!
Very helpful info particularly the remaining part :
) I care for such information much. I used to
be seeking this particular information for a long time. Thanks and best of luck.
Have a look at my web blog … Fitness Keto Dietary Supplement
Good ? I should certainly pronounce, impressed with your website.
I had no trouble navigating through all the tabs as well as related information ended up being truly easy to
do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all.
Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme .
a tones way for your client to communicate.
Excellent task.
Also visit my web-site Pure Keto Extra Side Effects
Thank you so much for providing individuals with such a spectacular opportunity to read articles and blog posts
from this web site. It’s always very terrific and also stuffed with fun for me personally and my office
peers to visit the blog at least three times weekly to find out the fresh issues you have got.
Of course, I’m actually amazed with the astounding strategies served by
you. Certain two tips in this posting are rather the best I have ever
had.
My website :: https://fullreleafcbd.com/
If you would like to obtain a good deal from this paragraph then you have to apply
such techniques to your won webpage.
my web-site :: http://freeonlineadvertising.freeglobalclassifiedads.com/user/profile/13688
Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and
in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access
consistently fast.
Here is my site – Simple Keto Burns Review
I have learn a few excellent stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting.
I wonder how a lot effort you set to make one of these fantastic informative site.
My web-site – Keto Slim Cuts
It’s appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or suggestions.
Perhaps you can write next articles referring to this article.
I want to read more things about it!
Hi to every body, it’s my first go to see of this weblog; this webpage contains amazing and genuinely good stuff in support of readers.
my website: Vita Grow XL Pills
Nigdy nie zapomnij najpiekniejszych dni swojego zycia! Wracaj do nich, ilekroc w twoim zyciu wszystko zaczyna sie walic. – Jim Rohn
Does your blog have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to
shoot you an e-mail. I’ve got some recommendations for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great website and I look forward to seeing it expand over time.
Hello my family member! I wish to say that this article is amazing, great written and
come with almost all significant infos. I’d like
to see extra posts like this .
my webpage :: Fitness keto
viagra and dapoxetine pills https://dapoxetine.confrancisyalgomas.com/
vidalista before and after https://vidalista40mg.mlsmalta.com/
doctors who accept no insurance https://buymeds.mlsmalta.com/
cialis medication https://tadalafili.com/
which works best cialis or viagra https://wisig.org/
amstyles.com https://amstyles.com/
what is female viagra https://sildenafili.com/
difference between generic and priligy https://ddapoxetine.com/
doxycycline 500mg http://doxycycline.zolftgenwell.org/
will trump take hydroxychloroquine https://hydroxychloroquinee.com/
Przyjaciel to ktos, kto przychodzi, gdy inni wychodza.
hydroxychloroquine vs quinine https://hhydroxychloroquine.com/
hydroxychloroquine tablets buy online https://sale.azhydroxychloroquine.com/
tadalafil side effects from mayo clinic https://tadalafil.cleckleyfloors.com/
long term effects of hydroxychloroquine https://hydroxychloroquine.wisig.org/
Very interesting details you have mentioned, regards for putting up.
viagra without doctor prescription usa https://viaplz.com/
prednisone 5 mg tablets https://prednisone.bvsinfotech.com/
what is the generic version of cenforce http://cavalrymenforromney.com/
average dosage for sildenafil citrate http://droga5.net/
prof amoxicillin professional amoxicillin https://amoxycillin1st.com/
Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!
cialis pill price in india https://cialzi.com/
patient assistance program for plaquenil https://hydroxychloroquine.mymvrc.org/
stromectol dosage for lice https://ivermectin1st.com/
can women take mens cefixime https://ceefexime.co/
I am just writing to make you understand what a really good experience my wife’s princess obtained using your webblog. She noticed some things, which included what it is like to possess an excellent teaching spirit to make others with no trouble learn about specific tortuous things. You undoubtedly surpassed readers’ expected results. Thanks for providing those productive, trusted, informative as well as unique tips on your topic to Mary.
I’m commenting to let you be aware of of the amazing discovery my child developed browsing the blog. She came to find a good number of details, including how it is like to have a great coaching character to get a number of people clearly completely grasp a number of advanced issues. You actually did more than her desires. I appreciate you for churning out such beneficial, dependable, edifying and cool guidance on that topic to Emily.
I happen to be writing to make you understand what a wonderful experience our princess went through visiting yuor web blog. She realized too many things, with the inclusion of what it is like to possess an incredible teaching style to make the rest without problems understand various very confusing topics. You undoubtedly surpassed visitors’ expected results. Thanks for supplying those warm and helpful, trustworthy, revealing not to mention unique tips on your topic to Tanya.
Appreciate it for this post, I am a big fan of this internet site would like to go on updated.
best price on vidalista 5mg https://vidalista.buszcentrum.com/
My husband and i felt absolutely ecstatic Edward could conclude his inquiry from your ideas he discovered from your very own site. It’s not at all simplistic just to be giving for free hints that men and women have been making money from. And we all do know we have the website owner to be grateful to because of that. Most of the explanations you’ve made, the easy site menu, the friendships you can assist to engender – it’s everything exceptional, and it’s assisting our son and our family do think that content is cool, and that is extremely important. Many thanks for all the pieces!
cialis without a doctor prescription http://ciialis.co/
May I simply say what a relief to uncover someone that actually knows what they are talking about online.
You actually realize how to bring a problem to light
and make it important. A lot more people need to
look at this and understand this side of your story. I can’t believe you are
not more popular because you certainly possess the gift.
I gotta bookmark this internet site it seems extremely helpful very beneficial
tinder app , tinder online https://tinderdatingsiteus.com/
online viagra prescription canada https://zsildenafil.com/
buying cialis in canada http://tadalafila.online/
It’s hard to find knowledgeable people on this topic, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks
substitute for sildenafil aurogra https://aurogra.buszcentrum.com/
online doctor prescription for azithromycin http://aziithromycin.com/
non prescription vidalista http://vidallista.com/
effect of ivermectin on girls http://ivermmectin.com/
is tadalafil available as generic https://cialis.buszcentrum.com/
cialis best prices http://ciaalis2u.com/
Czlowiek, ktory w wieku piecdziesieciu lat widzi swiat tak samo, jak widzial go majac dwadziescia lat, zmarnowal trzydziesci lat zycia. – Muhammad Ali
sildenafil at costco http://viaaagra.com/
Excellent site you have got here.. It’s hard to find high-quality writing
like yours nowadays. I seriously appreciate people like you!
Take care!!
cialis pills https://tadfil.online/
Czlowiek, ktory w wieku piecdziesieciu lat widzi swiat tak samo, jak widzial go majac dwadziescia lat, zmarnowal trzydziesci lat zycia. – Muhammad Ali
Czlowiek nie moze zyc, nie wiedzac, po co zyje” – Gustaw Herling-Grudziński
buy generic cialis online 40mg https://www.lm360.us/
Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast.
I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin. Do you
have any points or suggestions? Appreciate it
Great blog! Do you have any tips and hints
for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost
on everything. Would you recommend starting with a free
platform like WordPress or go for a paid option? There are
so many choices out there that I’m totally overwhelmed ..
Any recommendations? Thanks a lot!
Branie czegos na serio przez dlugi czas utrudnia zycie. – Andre Gide
Good day! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.
I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.
What’s up to all, the contents present at this site
are truly awesome for people knowledge, well, keep
up the good work fellows.
generic viagra sales http://viiagra.co/
Hey would you mind sharing which blog platform you’re using?
I’m looking to start my own blog soon but
I’m having a difficult time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m
looking for something unique. P.S My
apologies for being off-topic but I had to ask!
I’ve been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article
like yours. It is pretty worth enough for me.
In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as
you did, the web will be much more useful than ever before.
You can definitely see your expertise in the article you write.
The sector hopes for more passionate writers like you
who are not afraid to mention how they believe. All the time follow your heart.
Hi, i think that i saw you visited my web site so i came to “return the favor”.I am trying to
find things to enhance my site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!
normal tadalafil dosage https://atadalafil.online/
No matter if some one searches for his required thing, so he/she needs to be available that in detail, so
that thing is maintained over here. http://antiibioticsland.com/Bactrim.htm
Zycie jest ciagiem doswiadczeń, z ktorych kazde czyni nas silniejszymi, mimo ze czasem trudno nam to sobie uswiadomic. – Henry Ford http://www.xmc.pl
Hi I am so happy I found your web site, I really found you by error, while I was browsing on Yahoo for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thanks a lot for a fantastic post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I
don’t have time to look over it all at the moment but I have book-marked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more,
Please do keep up the fantastic work.
chloroquine side effects eyes https://hydroxychloroquine4u.com/
When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a
comment is added I get several e-mails with the same comment.
Is there any way you can remove me from that service?
Appreciate it! http://cleckleyfloors.com/viagra.pills
generic cialis without a doctor prescription http://cialllis.com/
viagra generic http://viaagra1.com/
Sztuka zycia – to cieszyc sie malym szczesciem.
hydroxychloroquine online prescription http://hydroxychloroquined.online/
This is my first time pay a quick visit at here
and i am truly impressed to read all at single place. https://cialis.cleckleyfloors.com/tadalafil
i want to sex with a lot of people
When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each
time a comment is added I get several e-mails with
the same comment. Is there any way you can remove me from that service?
Bless you!
Nigdy nie zapominajcie o tym, by brac z zycia jak najwiecej, nie bljcie sie ryzykowac, plakac ani byc szczesliwymi. Najwazniejsze to byc w drodze. Kazdego dnia robic krok do przodu. – Martyna Wojciechowska
Wow, that’s what I was exploring for, what a stuff! present here at this website, thanks admin of this site. https://hydroxychloroquinec.cleckleyfloors.com/
Everyone loves what you guys tend to be up too. This kind of clever work and coverage!
Keep up the awesome works guys I’ve incorporated you guys to blogroll. http://hydroxychloroquinea.anafassia.com/
Wow that was unusual. I just wrote an very long comment
but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr…
well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say wonderful blog!
My partner and I stumbled over here coming from a different page and
thought I may as well check things out. I like what I see so i am just following
you. Look forward to going over your web page again. https://hydroxychloroquineb.bee-rich.com/
Nice post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It will always be stimulating to read content from other writers and practice a little something from their store. I’d prefer to use some with the content on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link on your web blog. Thanks for sharing.
Ludzie wierza, ze aby zdobyc sukces trzeba wczesnie wstawac. Otoz nie – trzeba wstawac w pelnej syspozycji i dobrym humorze :-). M. Achard. Do You Like Japan ? Watch this http://www.Japan.XMC.PL THX & Regards…
generic cialis review https://cialis.bee-rich.com/
Nice blog right here! Additionally your web site loads up
very fast! What web host are you the usage of? Can I am getting your affiliate link to your
host? I want my website loaded up as fast as yours lol https://hydroxychloroquinec.confrancisyalgomas.com/
What’s up colleagues, its enormous post concerning
teachingand fully defined, keep it up all the time. https://hydroxychloroquines.studiowestinc.com/
Thanks for sharing your thoughts on https://ecosystem.fi/wiki/Learn_Do_Receded_Gums_Grow_Back. Regards
It’s a shame you don’t have a donate button! I’d without a doubt
donate to this superb blog! I suppose for now i’ll
settle for bookmarking and adding your RSS feed to
my Google account. I look forward to fresh updates and will share this
website with my Facebook group. Talk soon!
Brawo tak trzymac. Widac, ze dbasz o merytoryczne wpisy na Twoim blogu, Dzieki i zapraszam do siebie…
https://www.instapaper.com/p/12betGames are played by children and kids of totally eld to savor relaxation behavior at its scoop and bask clock time catamenia with friends.
I read this paragraph completely about the resemblance of most recent and preceding technologies,
it’s amazing article. http://herreramedical.org/ivermectin
Hello! Would you mind if I share your blog with my twitter group?
There’s a lot of people that I think would really appreciate your content.
Please let me know. Thank you http://herreramedical.org/aurogra
Good post. I definitely love this site. Stick with it! http://herreramedical.org/cialis
Hello, i think that i noticesd you vіsited my web
site thus i got here tߋ return the choose?.I am trying to to find
isѕues to enhance my web site!I suppose its ok to
use some of your ⅽoncepts!!
Hi there I am so grateful I found your blog, I really found you
by mistake, while I was browsing on Digg for something else, Regardless I am here
now and would just like to say thank you for a
fantastic post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I
don’t have time to go through it all at the moment but I have
bookmarked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back
to read a lot more, Please do keep up the excellent
work. http://herreramedical.org/chloroquine
Hello excellent website! Does running a blog similar to this require a great deal of work?
I have absolutely no understanding of programming but I was hoping to start my own blog in the near future.
Anyhow, should you have any recommendations or tips
for new blog owners please share. I understand this is off topic nevertheless
I simply had to ask. Kudos!
Attractive section of content. I just stumbled upon your web
site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement
you access consistently rapidly. http://www.deinformedvoters.org/tadalafil-price
My brother recommended I may like this web site. He was totally right.
This publish truly made my day. You can not consider
simply how a lot time I had spent for this info! Thank you! http://www.deinformedvoters.org/viagra-generic
Hey there! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog
platform are you using for this website? I’m getting sick and tired of WordPress because
I’ve had issues with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform. https://cialis.advantagetriseal.com/tadalafil
Ja naprawdę doceniam twoją pracę, Świetny post test na koronowirusa.
Ja naprawdę nagrodę twoją pracę, Świetny post test na koronowirusa.
Ja naprawdę skarb twoją dzieło, Świetny post koronawirus test domowy test covid 19.
Bardzo interesujący temat, dzięki za wysłanie wiadomości Trenażer oddechowy Trenażer oddechowy.
cialis daily prescription http://edbuy.online/
tadalafil tablets online in india http://cialis.anafassia.com/
What’s up every one, here every one is sharing these kinds of
experience, thus it’s pleasant to read this web site,
and I used to visit this webpage everyday. http://antiibioticsland.com/Zithromax.htm
buy hydroxychloroquine online https://hydroxychloroquinex.com/
Urodziles sie po to, by wiesc nadzwyczajne zycie, robic nadzwyczajne rzeczy i pomlc nadzwyczajnej liczbie ludzi. – Mike Litman
auto insurances
medical loans
plaquenil 100
american access insurance
where to buy female viagra in australia
bad credit personal loans guaranteed approval
loans in ontario
viagra over the counter
otc viagra pills
car insurance online quote
direct lending payday loans
the general quote
quick money
cialis black
online loans no credit check
progressive auto insurance reviews
real cialis for sale online
rx tadalafil
gap coverage auto
payday cash advance
low interest loan
cheap cialis 20mg australia
generic cialis 20 mg
where can i get fluoxetine
Jesteś przyjacielem ponieważ jesteś węzłem w swobodnej kwerendzie, który łączy, lecz nie zniewala i wicąż na ziemie powala. Sensei H. Oshiro.
apply for
loans up
unsecured loan
cialis how to
tadalafil order online no prescription
e z payday loan
direct loan
cheap viagra online australia
escrow pharmacy online
payday loan now
loans without a cosigner
payday loan fast
buy cialis tablets australia
online pharmacy bc
title loans
loans for payday
money loans no credit check
debt consolidation loans for bad credit
payday loans near me
sildenafil generic no prescription
cash loan online
otc viagra usa
personal loans scam
canadian pharmacy uk delivery
payday loans albuquerque
best online payday
debt consolidation loan
pool loan
Wspaniale pomysly kosztuja grosze. Bezcenni sa ludzie, ktorzy je urzeczywistniaja. Twoj blog jest tego wspanialym przykladem…
Naprawdę podoba mi się twój szablon wp, skąd go pobrałeś? Z góry dziękuję!
cheap clomid canada
poor credit loans
no credit loans
ez payday
alaska loan
average price of clomid
loans for bad credit
viagra fast shipping
If you wish for to take a good deal from this post then you have
to apply these strategies to your won weblog. asmr 0mniartist
paper writing service
To jest prawdziwa przyjaźń – osłaniać innych nawet kosztem siebie. Prymas Stefan Wyszyński…
payday loans locations
payday loan lenders no credit check
loans bad credit
loan 365
canadian pharmacy cialis
no credit
clomid medicine price
Czlowiek nie moze zyc, nie wiedzac, po co zyje” – Gustaw Herling-Grudziński
loans bad credit guaranteed approval
modafinil online uk paypal
Urodziles sie po to, by wiesc nadzwyczajne zycie, robic nadzwyczajne rzeczy i pomlc nadzwyczajnej liczbie ludzi. – Mike Litman
vermox tablets buy online
where can i buy viagra in usa
This is a topic which is near to my heart…
Many thanks! Exactly where are your contact details though?
asmr 0mniartist
payday loan direct lender
cheap generic tadalafil 5mg
1 hour payday loans no credit check
Spot on with this write-up, I absolutely feel this
web site needs much more attention. I’ll probably be back
again to read through more, thanks for the info!
0mniartist asmr
loans no credit check
small cash loans
This article is truly a pleasant one it helps new web visitors,
who are wishing for blogging. asmr 0mniartist